Schlafstörungen sind häufig. Jeder zweite Deutsche klagt darüber, jeder fünfte schluckt ab und zu Medikamente. Es werden unterschiedliche Formen von Schlafstörungen erfasst: Nichtorganische und organische Schlafstörungen, außerdem Schlafstörungen bei psychiatrischen Erkrankungen, z. B. Depressionen. Unter Insomnie versteht man Ein- und Durchschlafstörungen, eine schlechte Schlafqualität mit Beeinträchtigung der Tagesbefindlichkeit. Unter Hypersomnie wird eine übermäßige Schlafneigung mit Schlafanfällen während des Tages verstanden, die nicht mit inadäquater Schlafdauer zu erklären sind.
Viele schlafgestörte Menschen können nach einer ärztlichen Abklärung von Seelsorgern ganzheitlich beraten und begleitet werden. Da oftmals Gedanken die aufrechterhaltenden Faktoren sind, kann der christliche Glaube als besondere Ressource für Christen mit einbezogen werden.

Ziele:
Grundwissen über den Schlaf und mögliche Störungen erwerben
Ganzheitliche Diagnostik unter Einbeziehung eines Arztes kennenlernen
Praktische Hilfestellungen für Soma, Psyche und Pneuma/Spiritualität kennenlernen

Inhalte:
• Grundkenntnisse über den Schlaf (Hirnforschung/Physiologie des Schlafes)
• Störungsbilder des Schlafes
• Störungstheorien zu Insomnie
• ganzheitliche Diagnostik
• Hilfestellungen nach dem Konzept der ABPS
• Ressourcen aus dem geistlichen Bereich

Methoden und Medien
Vortrag, Gruppenarbeit, Fallstudien